自由泳的换气

我是个才学习游泳的人。现在可以憋气游泳。不沉了。但是就是换不来气。我每次游自由换气把头抬起来都觉得时间不够。到底是怎么回事。请高手解释下。谢谢。我急呀。最后的环节了。

自由泳换气的问题 自由泳换气 想问一下自由泳换气的问题 自由泳怎么换气? 自由泳如何在换气？ 自由泳怎么换气 自由泳换气问题 50米自由泳比赛的时候，运动员会换气吗？ 自由泳的时候换气怎样才能做到鼻腔不进水？ 爬泳(自由泳)的打腿和换气有什么诀窍