我176CM~95KG.跪求各位教教我怎么能把我的肉减下去?

您好如果您是女生的话 您偏胖7.67公斤 男生的话就是偏5.67公斤 记得可 千万不要绝食减肥哦 那样对身体不好 而且还没有什么效果 我认为你最好是坚持每天早上起床空腹喝蜂蜜开水 既可以美容还有塑身作用十分钟后就去门外锻炼 不要快跑哦 那样你有可能会吃不消 减肥就要坚持 那样你就会成功 祝福你哦

确实超重了!虽然有很多人反对,但是....我还是要说:少吃!少吃!少吃! 不少吃怎么也没用的! 但我只让你少吃,可没让你绝食啊!