我172cm，63kg，怎样减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:44:43
同题，我还是初中生，没有太多时间啊！

少吃零食，多吃点清淡的饭菜。量不要太多。
多喝蜂蜜。既能美容你的皮肤，又能起到减肥的作用。
另外，少睡觉，多运动。多吃点水果，比如苹果，香蕉之类的。

少吃多运动，不要吃高热量的零食和太多肉类，你在发育期，千万不要吃减肥药

你不胖啊，很瘦，如果你还想减就在家里蹦

晚饭少吃,

平时多运动.

你每天刻苦学习正常吃饭就行了.

少吃饭，最好吃一些水果