最近很闹心，没有好的状态

那你会不会是运动量太多啊？
或者是太紧张？？
还是心情不太好？
要不...去放松一下？
去街上晃两下..
和朋友去玩...
或者去发泄一下...
就说我吧，在考试前几天，
也是晕沉沉的，身体软软的，没有力气...
不过呢，我只是睡了一觉，
醒来的时候已经不那么晕了..
不过，要知道，我可是睡了整整13个小时吖...
我一吃完晚饭就洗澡睡觉了....
起来后，我就试着去调整心态，
结果也没有我想象得那么惨，
现在想想，我那时候只是懒了一点而已嘛...
嘿嘿..
希望楼主快点好起来哦！

和心理压力有关。
好好休息一下，给自己腾出一两天的时间先不要训练，说实话，赛前的临时训练也没有多大用处~
这两天时间好好玩一玩，休息一下~比赛的事情不要太放在心上~

我就是中长跑队队员，专项800、1500。

你还有多少天时间开运动会？
时间不同方法不同~

主要注意每次训练要做到：
1、慢跑20分钟以上，匀速，注意呼吸步伐协调，中间不许停
2、做做跳跃训练 （蛙跳、摸高跳等，20-40个/组，3-5组）
3、跑跑100等短跑冲刺类项目

训练完后注意放松~
有问题可以给我发百度消息~

祝成功~

以上答案专属askeryym,禁止盗用~

去慢跑一下，放松一下身体和心理，不要有太多的心理负担，还有20天了，一定能调整过来的，跑前做足准备工作和热身运动，要相信自己的实力，

我以前是一个田经运动员，现在是一名教练，请让我为你分析，并指导你下面15天应该怎么样做。
1、身体疲劳不是一件坏事，特别是现在15天的时候，在运动生理学与运动训练学上我们称为超量恢复。（你的体育老师应该知道）就是一次大的运动期后的身体反应，并积极恢复。通过它来提高运动员的有氧携带能力和抗乳酸能力。好的教练就会反复的利用这个原则提高运动员的实力。
2、我这里说的积极恢复不是让你天天在家睡大觉，而是让你，