早上打瞌怎么办

茶、咖啡什么的都只是治标不治本。问题的关键出在你晚上该睡觉的时候没睡好，而且应该是长期累积起来的。要想根本上解决还是那句老话“解铃还须系铃人”，晚上别熬夜，保持充足的规律的睡眠，比什么提神醒脑的都管用，这才是你身体真正需要的。把握住睡眠的黄金时段（晚上21点30分至凌晨5点30分），这段时间睡好了等于事半功倍，比在其他时候睡多久都管用。

强烈建议:
首先你总是想睡觉,证明你很缺觉,你应该保证足够的睡眠,尽量晚上早点睡觉。第二可能是春天到来的原因，一般的人都会泛困的感觉。第三如果你每天保证八小时以上的睡眠，你现在的症状可以用改变自己的生活方式来解决，如：多活动、多在室外走动等。这样会有效的解决。
补充一下：我估计你连走动都不想走，呵呵！！所以我认为你还是要增加睡眠时间来解决这个问题！！或者用冷水多洗洗脸。

早睡早起.坚持锻炼身体

活动,走路