怎么才能增高．我才18．

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:24:27
我现在高二．还有一个月18了．还能增高吗跳绳帮助到吗？，求助／
我现在158，想162，可以吗？有那些可以增高的运动？

跳绳可以的，我坚持了2个月，增高了1。5公分呢，我现在还在跳呢，只要坚持很不错的

不会吧
我也18
现在183
多吃
多喝
多运动
还要多睡觉~~~

应该是女孩子吧，平时多运动下，打打羽毛球，排球，跳绳，都可以的，或者作做榆家也不错的哦，睡前一杯牛奶，高质量的睡眠很重要的，不要吃太多了，这个年龄一般不会再怎么涨了，或者说也长不了多少，吃太多会变胖的，而且不好减，呵呵

以前试过每天早上运动时拉拉筋,有点效果

不能长了

在春季多吃钙片多运动
还要多睡觉
增加内分泌