个人认为投篮还可以啊就是急停条投很逊 身体就是不能连贯啊

运用好腰腹力量，要知道急停跳投的力量都是从腿上传上来的，多多体会。楼主努力！

急停跳投和空位投篮，主要是一个动态一个静态的区别。反应在身体上就是整体的协调感和平衡能力。
你可以先多多练习无球的急停跳投动作，有了感觉后慢慢熟悉拿球的整体动作。多练习，多体会。

先把节奏放慢，做侧步急停，或跨步急停跳投，等习惯了以后，只要节奏对了就没问题了。主要是节奏。

得多加强身体协调性训练，比如跳绳，多增加运球投篮的联系。