有慢性支气管扩张的人如何锻炼长跑?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 13:46:40
我有慢性支气管扩张,要跑1500米,请问怎么锻炼可以达标?
最好能结合医学和运动学两个方面给些比较可行的建议，建议比较好我很加分

最好不要跑`~~你要是应付考试的话```你可以跟你老师说还是怎么着的`~~千万不要马虎```1500米虽然不长``但是毕竟以是中长跑的一项```也是很累人的`~~我就是练中长跑出身的``我知道```
要是真的想锻炼也行``慢慢练````多跑几躺1500米``但是都是以慢速跑``记得你的特处```小心为好```体能是练出来的`~慢慢练``

不适宜跑长跑啊，只有硬扛了， 开始别跑快乐，后来再逐渐加速

最好尽量跑慢一点,一次跑500米左右.