手淫完后看书看不下去了

正常，不这样才不正常呢
不会刻意恢复。不去想就OK了，你现在这么想就说明你自己认为手淫不对。不去这么认为就好了

哥们！
如果将手淫周期性的来做，对身体是没有什么坏处的。
一周不超过两次，3.4天一次吧，对于你这个年龄应该没问题，
什么也不耽误，切忌不宜过多。如果有节制性，计划性，周期性的，
你就放心大胆来吧。真话！！！有科学道理的。
其实这事，说什么的都有，就看你自己怎么看待。

SY 惹的祸

减少SY次数

每周不要超过2次

停止SY以及胡思乱想
多做户外运动
充分休息

阿.跟你一样的症状
不过我现在已经好了。
想知道我的怎么好的?
看好了。给好分啊
别看A片。看也行．半个月或一个月看一次（一个月手淫一次到二次）．多运动，比如打球．主要还是要控制住。当你在手淫前，想想手淫带来的种种坏处．

多点外出疯狂跑一下就好多了~