13岁，1M7，53KG，人多时，我老是不敢突进去，总怕受伤，因为我身体不很强，总怕被人绊倒，我怎样做才好？

13岁才 你切忌 不要过分的上力量 会导致不长个的 13岁主要联系基本功 可以加强一下外围的进攻 16岁以后加强力量训练 等你有了力量 内线突几次 就会有自信心了 还有 外线有准星了 别人会跟你紧 这样才好突破