苦瓜粉这么喝可以减肥吗

??你好，苦瓜粉确实能减肥，但不是针对所有的人．因为个体差异的缘故，有的人效果不错，有的人完全无效。所以你还是自己亲自试一下吧

我知道苦瓜汁加饮料效果很好!又不会苦!

我也有同事在喝苦瓜粉，太苦了！这个东西要饭前喝，最好空腹的时候喝。

其实你最好生吃它，那样不仅减肥，排毒也不错，对皮肤怪有益的~！

苦瓜粉作为一种毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品，目前越来越得到MM的喜欢。其实苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配，可以让你的减肥效果再升级哦

方法一：苦瓜粉+绿茶粉

适用人群：办公室MM或者长期对着电脑的学生MM

苦瓜粉的作用我不就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素，它除了瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，这种组合无疑是最合适的了。

食用方法：

早饭和午饭后冲一杯绿茶粉，约放2-3克左右，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射（偶就每天2-3杯绿茶，HOHO，现在很少会因为对着电脑过长，而冒痘痘了呢）

午饭和晚饭过后苦瓜粉10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，一个月后效果明显。

方法二：苦瓜粉+山药粉

适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM

别看闪耀的模样貌不惊人，不过“药不可貌相”，撇开一大堆山药的优点，最值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外，山药还有丰胸作用哦。

食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。一天两次.

方法三：苦瓜粉+木瓜粉

适合人群：想减肥，但是本身胸部不是很丰满的MM

木瓜粉最主要有三个功效：

丰胸:木瓜对乳腺发育很有助益，有补奶的效果，乳汁缺乏妇女食用更能增加乳汁。很多明星把丰胸当成塑身第一步,所有明