怎样可以瘦肌肉型小腿？要适合懒人得。。

穿一般高度的鞋拖
走路时尽量抓紧脚趾头
最能帮助你的小腿形成优美的线条~
这是我在书上看的，而我个人也是一直坚持这样的穿法
小腿确实从来没有多肉过^_^

是的，那样是有效果的。但是对大腿不利，大腿会变的很松弛，因为你穿高根鞋的时候力量全在大腿上了，小腿是变的有型了，但是在瘦小腿的同时也要考虑到大腿。我觉得还是不要经常穿那样的比较好！

骑车~~
我健身的时候教练告诉我不要经常骑单车，那样会使肌肉显不出块儿。。。。

穿一般高度的鞋拖
走路时尽量抓紧脚趾头
最能帮助你的小腿形成优美的线条

g割点肉吧~ 猪肉涨价了~

打球
还可以长个子