怎样能运动后不长肌肉，或者减肌肉。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:25:44
我是女的啊~~~又有很多赘肉只有运动来减，但肌肉又长了很多，特别是小腿，大腿，肩膀。

运动后做压腿动作 这样可以伸展肌肉 其实女孩有一点点肌肉是很好看的 我以前就练过跆拳道 运动量很大 也有一点肌肉 但是运动的时候经常有压腿 所以肌肉看起来就不是很明显 但是很健康