想问问一个奇怪的问题~~（关于长高的）

注意饮食，多做运动，还要保持良好的睡眠。

那的意思是岁数小的～！其实19已经不小了，完全可以喝牛奶助高了～凡事都要有量和度～

只要骨够线闭合 也就是说你的身高已经停止 牛奶只是加强营养 加速长高

鬼！长骨头就得补钙，要不然其实可以长也没原料！目前好补钙的你除了吃钙片（这个像药），就是喝牛奶，只不过不是优酸乳一类的奶精勾兑的破饮料。

其实适量的补充点钙还是很需要的，它在骨头中沉积起到保持骨骼的矿含量，强健骨骼的作用，并不能直接地促使长骨的生长。但如盲目补钙，容易促使骨骼提前钙化，导致骨骺线提前闭合，缩短长高年限。

因为人体高度主要取决于长骨的长度，而长骨干（如下肢的股骨、胫骨和腓骨）的生长主要是依靠其骨干与骨骺之间一段软骨的生长，这段软骨医学上知名人士为骺板软骨，骺板软骨的生长是人体长高的基础，但骺板软骨的生长的原动力是大脑中脑垂体分泌的一种生长激素，在长骨的生长发育中，钙主要是在骨头中沉积起到保持骨骼的矿含量，强健骨骼的作用，并不能直接地促使长骨的生长。