篮球比赛时抽筋

因为太紧张了吧
放松自己
调整好心态就好了
而且会发挥的很好

没充足热身就容易抽筋，你之前没事那是因为一般只打半场或没在为一个目的打而来的压力大，但就算只打半场热身也很必要，NBA比赛前都有最少半小时热身。你全场一定肌肉紧张位置不当就抽筋了，下次活动前热身别在那练投球，去拉拉筋，压压腿

正式比赛时容易紧张，而一紧张肌肉的疲劳度就加倍，固容易造成腿部抽筋。建议以平常练习的心态来对待比赛。另外加强下肢锻炼。

比赛时激烈强度不一样，心态也不一样，拼的肯定比平时凶，赛前一定要做好热身，多做牵拉

跑动太多
或是比赛过于激烈

把它挑掉就不抽筋了～
不忍心挑可以直接剁脚…