50天，怎么减掉5斤啊

很简单 就是节食
控制好自己的食欲 把每天一顿的饭量减少到包含一天
晚上最好少吃 尤其是睡觉之前就不要再吃东西了
我就是用这样的方法减下来的 而且一直在保持 50天5斤很容易就减下来了 只要你坚持一定可以