做蹲起瘦腿会长肌肉么

蹲起也就是深蹲。深蹲本身不瘦肌肉，但是可以瘦腿。如果腿部肌肉少，赘肉多，经常做徒手深蹲有助于腿部的紧实，有收腿的效果。另外深蹲还能改变肌肉线条，所以从外观上看腿是更细了。所以不用当心长肌肉。
　　如果本身就是发达的肌肉腿，那么做徒手深蹲也不至于进一步增肌，对于发达的肌肉而言，只有负重深蹲才有明显的增肌效果了。

当然会了。
但是做完运动记得揉腿来放松肌肉就可以。

会吧

会的,
不过做运动前后做些放松肌肉的动作是可以缓解这种危机的
呵呵
加油