起床后满身疼痛是为什么/

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 00:23:51
起床后就觉得满身僵硬特别不爱起床`
就觉得怎么睡也睡不醒``因为我是在家呆着所以晚上12点睡觉
但是几乎都是中午起床``可还是觉得很困`` 觉得骨头疼``

原因很简单，就是睡太久了，睡眠时间过长，是影响健康的，你这种状况不宜持续，应该养成早起的习惯。导致这种现象的原因是你平时太闲了，没事干，应该让自己充实起来，找些事情做，不信的话，你试一个星期。

睡眠不好的原因.

建议你把床铺弄整洁点,而且在睡前喝点纯的暖牛奶.
作息时间正常点.

睡得不实吧

休息不够

你是不是跟我一样天天玩电脑不活动啊如果这样的话多去运动下就好了···我以前和你差不多！

你应该早晨起来的时候两个胳膊特别疼吧，这是我以前提问过的一个问题，现在借用一下答案，看看对你有帮助吗，嘿嘿

颈肩综合证。长期在电脑前工作，由于几乎总是一个姿势，颈部长期处于抬起的状态，因而导致颈部疲劳。压迫椎管神经，时间长了，就会感觉到后背和胳膊疼痛。有时手指发麻。时间长了，很容易得颈肩综合证和腰肌劳损。
办法：不要常时间坐在电脑前不动。1个小时左右起来活动一下。活动10分钟左右。尤其是要活动一下颈部和腰部。双眼向远方跳望。同时还可以缓解视力疲劳

1.睡姿不好
2.睡的时间太长
3.太晚睡