晚自习怎样避免头晕.为什么头晕

晚自习头晕的原因你自己感觉是什么呢？我想问一下你的头晕现象是只有在上晚自习时候有还是全天间歇性发作？
现在有很多学生因为头晕的原因到心理咨询部门来咨询，大致原因有两个：一是生理原因，也就是说身体自身，首先要看看你有没有鼻炎史，或者说是最近有没有发烧感冒，如果有的话可以去医院治疗一下，这样你的头疼就解除了，当然也不排除你在饮食营养上的主观作用 。第二个原因可能是心理原因，有些中学生因为学习阶段的交接不适应，衍生出来的许多问题，比如说学习困难，学习方法不当，人际交往上有困难等等，这些都有可能是造成心理困扰的原因，如果是心理因素造成的，最好是及时到当地正规心理咨询部门咨询一下，这种现象很普遍也很正常。所以，这位同学你自己认真思考一下，分清原因，对症下药，争取早日脱离头晕，恢复自信的笑容。

营养可能没跟上！多吃点好吃的,呵呵！