减肥!!!减肥!!!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 13:39:04

最近老觉得自己胖我记得我18岁的时候体重和现在好像是一样的但觉得自己脸上有肉~~现在20岁 1米71左右吧 118~120斤我想把体重减到114可否?我想把体重减到标准扁瘦一点点.. 觉得我脑子有毛病尽管骂~~我出去运动了 ^ ^

你是男生还是女生,要是男的话也太瘦了.象你这种情况完全可以通过运动来减掉的,跑步每天3公里

食饭时,要细嚼慢吞,这种食法可以让人觉得食了一点就饱了,食少了自然就会减肥了.

我有减肥的秘方.保证有效果. 而且只需要一种饮料和食物,直接可饮食.