最近我发现自己的记忆好像失灵了

可能是你精神压力太大了,试着放松下自己.夜晚入睡的时候不要让自己精神紧张还有看容易刺激精神类的东西.
也可以白天适当做些运动,让自己的作息时间有规律.
遵循生物钟,不要刻意的去强制性改变.这样对身体不好.
晚上失眠或者睡不着的话,可以听一些舒缓的音乐.喝杯牛奶什么的.
也可以用热水泡一下脚,到小腿.可促进血液循环,使人更容易入睡.
还不行的话就买些枣,晚餐的时候炖汤服下,有催眠的作用.
中药,不会有副作用,效果特好.
祝您健康,快乐每一天.

精神衰弱，多运动，多睡觉，多补充营养。

应该不算太坏，还知道在baidu上问。呵呵，你是工作太紧张了吧，出去好好玩一下，倒头睡一觉就好了。

一整天不要睡觉..然后睡个头疼

无论你怎么做
都要把心放下 心放不下 做什么，用什么，吃什么都没有用
你的心决定了一切
多问问自己 目前要的是什么~~~
个人建议而已

应该是压力太大啦 ~~我最近也总是失去了记忆似的，都会很快就把些事情忘了，不用自从上次去唱K之后，可能是释放了些压力吧，现在好些了！大叫也有些帮助~~~只是点意见