急!! 63岁老年人经常抽筋,怎么办?

以往走路多了、骑自行车骑久了会抽筋，现在几乎小运动一下就会抽筋：
1.平时走路抽筋、站着抽筋、打喷嚏时肚子会突然抽筋。
2.容易僵手、僵脚；手抓瓜子也会突然僵起来。
3.开始抽筋时会感觉其痛无比，从脚踝到大腿根部都会抽筋起来，抽筋时凸出来的筋手摸着都会疼，有一次特别严重的抽筋就是这样，这此抽筋右腿的小腿部特别疼痛。
4.脚板骨头边会肿状的疼痛，手摸有热感。
另外，近年来脾气暴躁、晚上睡眠不好、容易生气，一生气就胸口火热火热的，有时还会火辣辣的疼。

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