牛奶怎么喝最营养
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 21:35:44
我有的同学说是早上喝
有的同学说晚上喝
有的同学白天喝
有的同学牛奶一点一点的喝`,可以喝大半天
到底是怎么喝 最好
谢谢各位营养师帮帮我了`
有人总是一口一口的喝,这样过一段时间喝一点,跟喝水一样 请问有什么益处或是害处
有的同学说晚上喝
有的同学白天喝
有的同学牛奶一点一点的喝`,可以喝大半天
到底是怎么喝 最好
谢谢各位营养师帮帮我了`
有人总是一口一口的喝,这样过一段时间喝一点,跟喝水一样 请问有什么益处或是害处
晚上喝
促进发育和改善睡眠!
你怎么不问大米啥时候吃最营养呢?都是食物嘛,别那么太在意
啥时候想喝就啥时候喝
啥时候喝舒服就啥时候喝
没那么多讲究的,我有时候早上喝也没见啥事,睡觉之前喝也没见啥情况,
不同时间喝作用是不一样的``晚上喝有助于睡眠``早餐的品质也很重要``所以喝牛奶是不错的选择 不过牛奶不宜空腹喝 那样牛奶的营养不能被身体吸收 最好是吃了东西再喝牛奶
早晚个一杯!
牛奶加热
30度50分
90度3分
120度3秒
早餐喝不容易饿又补钙 但不要空腹喝
晚上睡前喝安神
搭配咖啡 既可以省去伴侣(伴侣喝多了对心血管不好)又可以补充喝咖啡流失的钙
搭配燕麦片 营养健康 热量也高
也可以加蜂蜜