高钙奶什么时间和好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 14:47:15

不知道你喝的是什么高钙奶，一般是晚上喝，晚上有利于钙的吸收，最好是之前加上锌，锌可以激发体内的活性酶更有利于钙的吸收．

晒太阳的时候最好，只有晒了太阳才能帮助人体吸收钙。