什么时段健身最有减肥效果
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 03:26:56
在下午2点 到5点 之间,是运动的最好时间断,也是减肥效果最明显的 ,如果你早上能起的很早的话,早晨做些小运动量的有氧运动对减肥也有辅助性的帮助。
减肥还分时段~?其实适当就可以减到吧
女的在生理期减肥最有效果
男的就不清楚了
不过一般在晚上做运动会比白天有效果些
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在下午2点 到5点 之间,是运动的最好时间断,也是减肥效果最明显的 ,如果你早上能起的很早的话,早晨做些小运动量的有氧运动对减肥也有辅助性的帮助。
减肥还分时段~?其实适当就可以减到吧
女的在生理期减肥最有效果
男的就不清楚了
不过一般在晚上做运动会比白天有效果些