是抑郁症还是？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 07:10:22
这段时间一直非常压抑，今天在电脑前连续工作了8个小时，眼睛非常累，回来就感觉所有的东西好象都变成了2个，可是和大多数人不同的是，我看东西还是比较清楚，没有影子，就是潜意识中感觉变成了2个。晚上吃饭的时候忽然觉得情绪一下子非常低落，对任何事情都失去了兴趣，就连以前天天盼望着的旅游都觉得非常不想去了，逛街的时候也觉得没意思（以前是非常喜欢买衣服什么的），感觉街上的人和我是2个世界的人，和周围的环境始终无法融合，而且眼睛看东西的时候，目光始终只注意直线方向的物体，不想和任何人说话。心情极度差，请问这个是什么原因？该如何治疗？
近段时间睡眠非常不好，经常是睡到半夜就醒来了，而且精神恍惚，注意力非常难集中，好痛苦

和你长期高负荷在电脑前工作有直接关系.你也说工作8小时(不短拉) 不妨和以前做下对比.如果不能改变现状,就要在饮食上下番工夫.比如,苹果/肝/香蕉 对眼睛是有好处的.
另外,在情绪上要尽量做到平和.培养一些爱好,多发现生活中美好的一面.不要总把自己局限在工作上.
总之,人和事要分开.事情要做,但人更要开心,你说呢?

可能是应激综合症,是不是最近在忙一个很艰巨的项目什么的?人在遇到意外或者和超出平常的任务时,能够调动潜能应对.可是当潜能用尽时就进入衰竭状态.你看是不是这个,毕竟不知道具体情况.
如果是,那么不要着急,休息一下,让自己慢慢恢复,逐步回到原来的轨道.如果时间长一点还没起色,比如一个月以上,可以考虑做做心理咨询.

zhishi 长期 的 压抑造成的 ，注意运动和 饮食

是抑郁症

无所谓