关于打球时盖帽和防被盖的问题，希望大家给我建议

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 14:50:08
我初一，身高170，全力起跳可以摸到篮筐（标准的）。身高和弹跳应该还可以了。可是和大人打球的时候很难利用到这些优势。如果我跳投的话还是很少被盖，可以上篮或在篮下打就很难安全地保护球，常会被大人盖掉。而且在别人投篮时也很难封盖。我脚步跟得挺紧，位置不会失，可总是差那么一小截总盖不到别人，郁闷。而且防守时很难把握分寸，太近的防守总是让我体力消耗很大，希望大家能给我一些在防守和进攻方面在盖帽和被盖上的建议！谢谢了！

在防守方面,要盖别人,最重要的就是时机,你说姚明都会被1米7多的内特罗宾逊盖,还有什么不可能呢?他就是找准姚明接球的时机,啪,就盖他了..在进攻方面,想不被冒,首先要有扎实的基本功,也就是运球,再着就是看AI的视频(个人很喜欢他,呵呵),他基本上是从篮筐的一次横行拉到另一次也就是空中小拉竿(有难度),多看看一些突破比较犀利的后卫上篮的视频就好了...个人意见,纯属参考,呵呵

至于盖帽的问题，我想。。身高，弹跳是很重要的因素。。封盖不是那么容易的，这点相信大家都有数。。这只有你去多练练篮球的意识，应该能略微提升一点盖帽技巧
至于防封盖，在篮下的话，你紧紧抓住球，然后背对那些人钩手，这个是不会被盖的，中距离的话，用用漂移好了，肯定他们盖不到
这些问题会随着你的年龄和技术的成长逐渐消失的，不过，技术得多去练练滴，人无完人嘛

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