我很郁闷啊!

1,2楼的SB,NBA才有合理冲撞区!FIBA没有的,拜托下次搞搞清楚再说!
抢篮板有小动作很正常的,你也可以用啊,不用才笨了.裁判不是什么都能看见的!
教你几个小窍门:
1.踩住对方的脚起跳,这样他肯定跳不过你.
2.在起跳的同时,向下拉住对方的衣服(例如伸出左手争抢,右手从左臂下方拉,伸右手时相反.也可以从身后拉,这主要取决于裁判的站位和视角.)
3.如果你的站位在对手身前,应该用屁股或肘子向后把对手顶开.而如果站位不好,在对手身后,(我们都知道人起跳前的动作是下蹲)你应该在做下蹲动作的同时用膝盖顶对方的膝窝(就是膝盖的反方向),这样他自然无法顺利的起跳,然后你再高高跃起,抢到篮板.
4.抢篮板时尽量不要自己拿球,而是把球拨到自己队员手里.除了你没犯规并且有很好的二次进攻机会的前提下,这样一般就算被裁判发现你有些小动作,轻易也不会吹了.

不要打篮底了,可以在外线投篮或突破上篮,抢篮板这个苦力活让他们去做.

合理冲撞区只有NBA才有，世界篮联是没有的，不过抢篮板时多少会有一些身体接触，轻易的裁判也不会吹，还是把身体搞壮点吧。

卡位抢篮板最重要嘛，手上没有小动作什不可能的，表演取得裁判同情，你也可以拉拉推推，拉人比较隐蔽，被吹几率低，鄙人实战经验嘻嘻。

你说犯规好了，绝对犯的，抢篮板的那几秒只能用肩膀抗和屁股顶但绝对不能用手去推。你去看正规篮球比赛两个人在抢篮板的时候有一人跌倒了另一个人迅速把手高举嘛……………………鄙视抢篮板犯规的垃圾。
（2）我们校队出去比赛的时候也常遇到这种情况，我是队长，别人一直在我做投篮过人上篮动作总是讽刺我，然后我火了冲上去揍他，结果恶意犯规。（大灌篮最后一场比赛，火球队队长也是对周杰伦等人嘲笑）后来教练说应该这样超有用的而且可以提高士气！！！——————你拿到球后使出最强本领突到你最擅长得分的地方，尽力去投。进了之后就对嘲讽你的那人一个白眼，很吊的那种嘴里再说垃圾。防守时再拼劲权利断他，然后来个快攻上篮。。。。有这两步已经够把他惹的脑子发昏了，接下来就是你进一个球或断他一个球就跑到他身边气他。。。。。接下来打架事件就要发生了，记着你千万别打，不然你也要下

运动要小心，受伤是一辈子的悔