小伙子能天天喝蜂蜜吗

过犹不及！
蜂蜜确实很好，每天早晚各一汤匙温水服下非常好。千万不能用开水冲，里面的维生素和有益的酶类会被破坏的。

蜂蜜适合于任何年龄阶层的。早晨空腹喝蜂蜜水，可以有效缓解排便困难，便秘等问题。因为蜂蜜含有维生素B2，B1，B12，B6，A，E。这类物质可以帮助提高人体代谢功能，抗氧化能力（俗称的延缓衰老），免疫能力。另外，蜂蜜中少量的低聚糖有助于益盛菌的生成，为我们的消化系统营造一个良好的菌群结构。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，是人体很好的能量来源之一，有糖中之王的称号。由于蜂蜜是属于糖类，所以糖尿病人要酌情服用。糖尿病人在选择服用时，可以选择果糖成分的蜂蜜，如：槐花蜜。
功效：抗菌消炎（如烫伤的地方涂上少许），帮助伤口愈合，止痛。
药用：1、浓茶+蜂蜜 2、直接吞服 以上2种都可以缓解咽喉肿痛。注意的是，吞服时，尽量延长蜂蜜在咽部的时间，每天2次。
购买判断：1、说明上标明“一等品”2、波美度在42以上的为一等，40以上，42以下的为2等。购买时应同时参考上述2个判断标准。
特别提醒：在用水冲服的时候，水温应在60摄氏度以下。

参考资料：CCTV-2《健康之路》

好处多多。
蜂蜜中的主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等，深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素；含有B族维生素，以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。

经有关专家测定，蜂蜜中的蛋白质含量在0.29% ~1.69%之间,平均为0.75%。有的花种含量则高达1%或2%以上，如：龙眼蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、荆条蜜、油菜蜜等。不同的地区，由于地理气候的不同，同一种蜜所含的蛋白质也不同。如：龙眼蜜，福建产的含量为2.597%,广东产的含量为1.698%,海南产的含量为0.80%;紫云英蜜月,湖北产量为0.801%,而湖南产的含量为0.58%。

蜂蜜中氨基酸的含量不仅数量多，而且种类也齐全，有的花种蜜竟高达18种之多。其中以天门冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸为主要氨基酸，其