不能更新的系统，我不小心更新后，能恢复吗？

系统很难恢复了。
不过你可以在没有格式化你的盘之前拿到专门的恢复公司去恢复。不过我觉得个人电脑没这个必须花这么大的代价去做这种事。
只要你没有格式化你的硬盘，恢复一些文件倒还是可以的。你在百度上随便搜索一个文件恢复软件吧。

控制面板-->添加或删除程序-->勾上"显示更新"
就可以看到你安装的更新啊，选择你不想要的,点"删除"

在控制面版--添加删除程序---显示更新前打勾就有看到更新的文件，把它一个一个的删除了应该可以的吧

应该不行的吧。只有重装