早上总是拖了又一个小时之后才能起来了呢?起码就是第二轮才起来,总是幻想到某个时间才起来,但通常都过时.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:18:35
一般睡多长时间就足够了?

看你的年龄了 如果你是20-40岁的话 每天睡8-9个小时就够了 年龄40岁以上反而睡眠要短一些 条件允许的话中午还可以睡半个小时
你说的第一和第二轮才能起来 是因为你还并没有完全的醒过来 小脑还处于睡眠的状态 不过是可以改正过来的 一醒的话马上就起来 时间长了就习惯了

一般八个小时就够了``
试下在睡醒有了知觉后即刻仰起上半身来``
那样大概不会有想睡的感觉了``

睡眠嘛一般8小时足矣，生长发育阶段适当增加点

我早上吃了饭之后,到学校睡了1个小时左右,会胖吗? 我总是特别能睡觉，每天睡个十三四个小时不成问题，怎么才能克服呢？我早上总起不来~~~ 晚上上网之后就睡觉了，第二天早上总是很困```为什么？ 为什么每天早上起来之后鼻子就不通气，然后打喷嚏，像是感冒一样，过了一两个小时就会好？ 纽曼m520 3.0版冲电8小时之后屏幕为才能不能显示了 我早上洗了脸,在睡了几个小时,怎么满脸是油,怎么才能制止住啊 请问春秋Q传哪个防沉迷是填了之后能上3个小时还是不填之后才能上3个小时? 怎么才能忘了他？早上和夜里总是很想他，白天工作时还好。 早上起来我的嘴里总是有一点血，刷牙之后就没了。是怎么回是？ 怎么一大早总是迷迷糊糊的,要幻想了一下之后才能起的床了呢?