我肠胃经常不好该怎么办？

早晨喝蜂蜜，注意作息时间，三餐规律，忌冷，生，辣食物

注意饮食、作息时间。

在日常生活中应该注意饮食，食疗是最好的。

尽量别吃外面的东西，少吃肉类食品，还有不好洗干净的东西，比如韭菜

经常按摩穴位--足三里穴(位于膝盖眼下三寸)

一：肠胃顽疾蚕食生命
肠胃疾病对人类的威胁是触目惊心的，据联合国卫生组织统计，全球每年死于胃肠疾病的人数在6000万以上，仅因感染胃炎死亡的人数就达1000万以上。赵先生在三年前的一次体检中，胃镜检查发现有慢性萎缩性胃炎，医生要他定期来复查，至少三个月一次。可他认为胃病没什么大不了的，结果他一次也没去复查。三年后他来了，因为胃部难受加重了，有时胀饱，有时呕吐。胃镜一查，胃炎的部位已形成胃癌了。
二：偷盗营养
胃炎病人的共同特点是消瘦、贫血、营养不良，而且是在不知不觉中发生的。营养哪去了呢，原来被胃炎这个“窃贼”偷偷地盗走了。胃炎损人的手段是：黏膜病变让你慢性失血；破坏胃分泌腺体让你消化不良；扰乱胃肠功能让你不思饮食；破坏造血必须内皮因子让你贫血。它可真像公共汽车上的掏包贼，把你的腰包掏净，你却浑然不知。
三：胃有毛病会传染
实验证明：人与人之间有传播此种病菌的可能，患者牙筋中存在着大量的幽门螺杆菌，可以通过唾液或飞沫感染他人，尤其是共同共同进餐的一家人。故常见家庭成员中有多人同患“胃病”。人与人之间还有可以通过粪---口途径感染。此外，还可以通过消毒不彻底的内窥镜，特别是胃镜传播。因此，“胃病不传染”的传统观念应改变，不要累及家人和朋友。
四：癌变索命
影响消化、窃取营养、损害健康，只不过是胃炎的小打小闹，它的终极目标是摇身变癌，索人性命! 萎缩性胃炎属于癌前病变的范围，萎缩性胃炎伴有重度肠腺化生和不典型增生者有癌变可能。萎缩性胃炎的癌变率为6％-18.5％。80%没有症状，少数患者即使有症状也是一些非特异性表现，如食欲不振、早饱、腹部不适等，极易被当做消化性溃疡或其他胃肠道疾病而被忽视。萎缩性胃炎的晚期都会出现不同程度的肠上皮化生，一般的肠上皮化生系小肠上皮化生，癌变的危险性尚小。如果发展到大肠型肠上皮化生，那就离癌变不远了。此时若再出现非典型增生活跃，那就是癌变信号。早期胃癌患者，中国胃癌死亡率居世界第