我婚后喜欢一个女孩我们为了不彼此伤害决定分手，请教您我该怎么做才能忘记她啊？

把她放在心底.当听到她幸福时为她祝福,当听到她不幸福时在旁默默的帮助她,把她看作自己的妹妹去爱护,却一辈子不能去伤害.

爱情不一定都是尽力的拥有,不顾其他人的感受,在生活中做好自己应做的角色,一个好父亲,一个好爸爸,相信她也能理解你的苦衷.

想想世界上还能遇到一个自己非常爱的人,虽不能得到她的全部,但也会觉得很幸运.因为她跟你一样也在守侯着属于她的幸福.为她的幸福祈祷,也为了你的家庭努力,试着去守护本该属于自己的天使.

把自己的注意力放在别的一个方面,转移自己的视线,并且让自己忙碌起来.

告诉自己要对现在的家庭负责，那个只不过是你婚后的一个小插曲。没有谁对谁错，现在你要做的是把心完全的收回来，尽一个丈夫的职责.祝你幸福

首先你知道这样做不对就很好,忘记这一段感情没有捷径,只能靠时间慢慢的冲淡;远离她,千万不要在见面,往往一切的努力瞬间就化为乌有了;人生会面临很多的抉择,在你走出第一步的时候一定要慎重,否则只能给自己增添无畏的麻烦和苦恼

不打电话，不再联系她了
时间长了就行了