怎么才知道自己是不是很结实

拿块板砖在头上使劲拍一下,看看头晕不晕,
然后花钱租一下压路机自己躺马路上,让它压一下,要没事你就真的很结实了!

很简单，凸起来明显，就是结实

看自己肌肉结实不结实

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胸口碎大石~~~就知道个结实了

几个方法可供参考：
1、去游戏室，戴上拳击手套来它一拳，看看力道。
2、找个朋友PK一下俯卧撑、仰卧起坐，至少要领先2、3十个
3、打场篮球或足球比赛，要求全程不下场
4、脱光了膀子，操场跑一圈，看看回头率。
5、嘿嘿，其他我就不好说啦。