每天在家训练身体比如做俯卧撑对长高有影响么???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/15 18:09:34

我想不会对长高有影响。我想也许对长高有促进。因为俯卧撑腿部肌肉处于拉伸状态。只要不要做类似举重型的高负荷运动就行了。如果要长高 还是要做一些拉伸和弹跳型运动比较有效。还要注重补钙和营养均衡。希望我的小小回答对你有点用处^_^

对长高没有帮助，但可以塑形。

对身高没影响,对胸肌有