心里有不爽的事和不愉快的时候就去跑步

我也是这样的 听着音乐
然后一直一直地跑,即使觉得自己就快要死去了也要继续
等最累的时候过去了就会觉得 原来没有什么是解决不了的
没有什么 关 是过不了的
其实人生就像跑步 终点不重要 重要的是过程

跑到自己很累很累的时候,再停下.这样你才不会去想你不开心的事.然后,回家洗个热水澡,再美美地睡上一大觉.当你醒后,就会觉得心情就好了好多了!
我心情不好,就是按上面的方法做的.

心里有不爽的事和不愉快的时候就去酗酒，这是我的坏习惯，小朋友千万不要学我。。。跑步尝试过，但对我没效果

我选择向别人情愫，我的身边有这样一位好人，即使它比我小，我还是愿意称他为姐。

心里不爽，你可以去找个人骂一顿；
不高兴时，你也可以去找人骂一顿
不过你必须找自己的好朋友
那些真正了解你的朋友
当你发泄完以后，他会静下心来安稳你
把不快乐的东西找他给你分担一点
这样你不但可以找到真正的朋友，对你的人生看待事情的方式也会从另一个角度来发现问题，解决问题

做运动的确可以缓解压力,尤其是剧烈运动,还可以大声喊,之类的,发泄一下就好