怎么瘦手臂咧?

精确定向定位控制：不管是浑圆的臂膀，还是凸起的小腹，都能针对性的减少脂肪数量，而且时间相对缩短了1/2，吸脂量精确到毫克，吸脂尺寸精确到毫克，是您真正的塑身专家；

双臂向前伸平 双手手心相对 两手肘相贴 使大臂和小臂成90°角 坚持5-10秒 每天做5组左右 有效的

举哑铃

练成肌肉``要减的话我觉得很难``只有改变成肌肉``了``