和人交往很容易紧张 有时其实也能应付的挺好 但是心里总是很不踏实 而且一紧张就心跳加速 手发抖

多和人交往,慢慢就会好的~~
还有一个很有效的方法:在你和客户见面之前,作几次深呼吸,吸气和呼气都是最大限度的,你会发现心跳没之前那么快了,也没之前那么紧张了,很有效真的~

其实是你觉得自己外表上有什么缺陷吧，例如牙齿不整齐之类的，如果一个人外表OK的话一般都不会不自信啊，是这样的话长痛不如短痛，根本上解决吧

Too