如何来缓解工作及生活的压力

人人都有工作压力，但是看你是如何看待你的工作的，以及与你一同工作的同事们，很多时候要想开些，看问题也要换位思考，往往由于你好胜心强只专心工作，会让你忽视很多事物。适当的跟朋友家人在一起散散心，看看电影，在单位实在是憋得难受就到休息区透透气，不要一味的坐在电脑前生闷气。身体是自己的，如果自己都不能开导自己、控制自己的情绪，又如何管理其他的人呢！

自己有什么爱好可以发展一下，比如打球、游泳等体育运动，或者一些文艺方面，比如画画、弹琴之类。另外多参加一些社交活动，多交一些朋友，心情不好的时候可以找他们倾诉一下。总之不要让自己的情绪总是停留在让你生气、郁闷的事情上面，多想一些可以让自己开心的事情。

把工作先放一放，去个环境优美的地方度假~·~