不吃饭,只好多别的东西能减肥吗?

早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，早餐一杯豆浆，傍晚喝一杯酸奶，睡前喝点纯牛奶。每天都坚持，对体形还有皮肤都很好的。平时多吃蔬菜水果，多多锻炼，保持充足的睡眠，不用刻意减肥，就会有好的身材。

你在实行的事断食减肥法呀。不要紧，这是因为你忽然转变口味造成的味觉不适，坚持一周后你就习惯而且身体很轻盈了。饿的时候记得最好吃水果、酸奶、茶和果汁代替，其他不要碰。

我建议你最好多吃黄瓜西红柿之类的食品,不要喝饮料类的.奶制品最好喝脱脂牛奶哦~~可以有效果的.

你这样其实会把身体弄坏的
吃还是要吃 7分饱
建议多运动 不要靠节食减肥
因为反弹更快

吃还是要吃的，一点不带吹本人17岁05年十分的胖（看不下去，初中毕业）然后署假练跆拳道（很努力）一下就瘦了（不胖了，也少生病了）所以建议健身减肥。

早餐和午饭一定要吃得。你不要吃太饱，8成饱啦。就个人感觉够了那就不要吃囖。晚上最好8点之后都不要喝太多水了，晚上就不用吃饭了。随便吃些青菜就好啦。。这样是可以瘦的。起码瘦得健康！