感冒了吃什么东西可以有帮助

用食疗比较好。可以用生姜片合着红糖熬姜汤喝，然后用加了白酒的热水泡脚，注意保暖多待在空气流通的地方。在感冒初期就抑制住效果会比较明显。我也是一感冒就是冷热感掺合在一起，用药其实很不好选择，因为冷感和热感的药品的药性常常是相冲的。所以用上面的方法一般两三天就能恢复好的。

吃些消淡的东西，不要吃辛辣的食物，多喝水。注意休息，没有特殊症状不要乱吃药！

多喝水,多吃点水果

维生素C