看书，学习时老头晕，怎么办？

我是一个读大一的学生，最近上课老爱睡觉，提不起精神。特别是早上，基本上就没上什么课，上两节课我就要睡掉一节。
晚上或者其他时间若是去自习，我也老打哈欠。看书看着看着就睡了，，
即使是睡醒之后也难打起精神。
不过如果我去玩游戏，或者做其他的户外活动，却能打得起精神。
我早上一般只吃六个小笼包，一小杯酸奶，中餐和晚餐都吃快餐
请问这是又饮食引起的问题吗？ 如果是，那我该怎么调整自己的饮食呢

看书时老走神,怎么办? 看书老走神怎么办? 不爱看书学习怎么办 我老头晕,怎么办? 考试老头晕怎么办？ 一看书 用电脑就头晕怎么办 眼睛有血丝 看书头晕怎么办 老妈贫血头晕怎么办? 我最近老头晕怎么办? 学习时老头疼怎么办？