投掷金属标枪的时候，老是前头不扎地，怎么回事啊

产生原因：

投掷步中对标枪所处的位置、角度、方向失去控制，或最后用力时标枪与前臂之间夹角太大。

最后用力中挥臂路线不正确，肘下降造成拉枪。

肩关节柔韧性差。

★纠正方法：

多做原地引枪和慢跑中引枪练习，持枪臂保持伸直并向上抬起约与肩高。

多做徒手挥臂练习，或做打击前上方目标，保持肘略高于肩。

反复进行“插枪”练习。

注意发展肩关节柔韧性的专门练习。

要注意是顺着标枪的方向用力，不管是助跑，引枪，发力，标枪都不能晃，始终平行出手方向
最后要注意的就是手指手腕下压的动作

对标枪的握法姿势可能不太正确，或是没有最后的手腕鞭打动做

最后用力时手指下压的不够也就是说鞭打动作不充分

枪制得不标准