我是 16岁的 高中生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 09:45:49
我是 16岁的 高中生 以前去过一个月 健身房 又点效果 但是 后来好像没怎么 长个啊.. 现在还打算 去健身房 去健身.但又 怕不长个 怎样会 不影响长个啊？练习肌肉 真会 耽误长个吗？谁来告诉我

16岁用得去健身房吗？在学校做多点运动不就得了~~浪费钱~~

让你妈把你吊在门框上，然后脚上再吊2快砖头。。。想不长都难

目前要少做负重训练
说实话，你目前的年龄多跑步和打篮球是最好的锻炼手段
健身房目前没有必要去

练习肌肉，吃的和以前相比增加的并不多，营养都被肉吸收了，骨头饿晕了，还长个屁啊。解决方法就是在饭里加农家乐，保证饭量大增。脑子大脖子粗，长得就像大款和伙夫。