单车 一般人 一天 平均 里程数是多少 考虑夏天因素

是骑山地还是公路车呢？前者的速度较后者要差好多哦~~~何况长途的话全程平路是不可能的，夏天的中午12点----3点骑行是非常痛苦的，应该休息一段再上路。平均日行120公里我觉得比较现实。

一个成年人在微风状态，夏天，在平路上骑山地，一般一天160公里左右很轻松的
夏天日照比较强，好好用防晒霜，最好穿长袖，带骑行手套，要不你的手会很难受，路往时如魇颠簸，就带上护腕，注意补充电解质溶液，运动饮料不错的，橙汁也可以的

120公里我觉得比较现实。