怎么防晒更好

http://baike.baidu.com/view/166801.htm
这上面很详细而且专业

普通一点的在下面：
首先要涂防晒霜，如果只是短暂的停留在外面，SPF15就够了。
出门要打伞，如果不怕热就穿长袖衫够有效。
经常补充水份，防晒霜尽量选防水的，要不就在失效时再涂一次。
不要吃芹菜、萝卜、油菜等感光食物。
当然尽量在上午10点至下午两点间少出门，就可有效防晒。
如果不得已晒到，回到家可以做一下晒后修复。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒小秘诀：

   1，首先要避免在日光度最强的10--14时外出，因为一天中此时阳光的紫外线是最强烈的，它对肌肤的灼伤程度也是最强的。

   2，如要外出，尽可能戴帽、撑伞、戴太阳镜、穿长衣长裤。

   3，要抹一些防晒品。

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出门要抹防晒产品，一定要撑伞，可以的话尽量减少暴露在外的皮肤面积~还要及时补图防晒
如果有皮肤发红发痒等症状，要抹晒后修复的产品，当然每天有抹防晒就要用卸妆油彻底清洁皮肤，再做晒后修复喔~

檫防晒

不要晒太阳，多喝牛奶，水果汁，经常用护肤品，经常换床单枕巾。