UC知道为什么有的女人的臀部那么翘？无臀和下垂怎么办呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 19:41:11
虽然不胖 可是没臀 还是没曲线
怎么办
怎么可以使臀部翘起来 有性感 有女人味些呢
说的容易 你们自己试了没 自己的翘吗
最好自己有效果了在发言
怎么办
怎么可以使臀部翘起来 有性感 有女人味些呢
说的容易 你们自己试了没 自己的翘吗
最好自己有效果了在发言
双手负重站立，拳心向内，双脚分开与髋同宽。右腿后跨一步，脚跟抬起，身体下蹲，保持这个姿势不变。屈肘，小臂向大臂靠拢，肘关节保持在身体两侧。小臂复位。整套动作重复5次。换腿，重复做5次。箭步下蹲二头肌练习：锻炼二头肌、腿部和臀部
可以做自体脂肪充填臀部，效果不错，可以试试，本人是做整形的
不要久坐 多吃高蛋白的 豆腐最好
还有呢就是要经常踮脚
夹臀
坚持不懈总有一天你也会拥有一个完美臀部哒
建议做精油按摩