UC知道如何快速的减肥方法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:54:57
我是一个很瘦滴人！许多人都问我秘诀，今天偶来告诉你！
吃完饭不要坐着！不能不吃早饭，这样对胃不好！！我以前也不吃所以经常胃痛~~夜宵最好别吃，特别是不能再睡觉前吃！否则肉肉可就堆积起来了哦~
祝你瘦身成功~~~
我是个尝试很多方法才减下来的一个人，我说的都是我的经验只谈，在网吧工作尽量不要坐的，早餐必须吃，吃多吃好不要紧，中午吃8分饱不用忌口，晚上不吃或者喝汤，没有汤就吃苹果，吃苹果吃到饱！不任何饮料不吃零食
坐着的时候 把双脚盘在一起~~~~~
美女时尚瘦腿三妙方来源 中医师说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，来得自然。
没想到的还有，按摩小腿后不仅纤体了，而且皮肤又能“弹”起来，头发亮泽了，女人味也直线上升。
约会前10分钟按摩，让腿细2～3cm——浮肿 腿肚粗常常是因为浮肿。
在按摩后，使身体排出积累的废弃物，再使用瘦身霜，将腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE变小2～3cm。
HOW： 1.双手交替抚摩 将双手的手掌全部贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。
双手共做10次。
2.用双手扭动揉搓 双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
3.从下向上拍打 五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打。
右腿结束后，左腿也用同样的方式进行。
按摩腿部穴位调整女性荷尔蒙——妇科 腿上分布着对妇科各种症状都有效的重要穴位。
通过刺激穴位可以调整荷尔蒙，使女性更加妩媚动人！ 穴位： 涌泉穴——应对腿部疲劳等。
弯曲脚趾，脚掌上就会出现凹陷，涌泉穴就在凹陷附近。
用大拇指充分刺激这个穴位。
血海穴——促进血液循环。
在膝盖内侧上方三根手指的位置，用一只手或双手的大拇指慢慢充分加以刺激。
三阴交穴——应对所有妇科疾病。
距脚踝上方4根手指的位置。
用一