夏天到了，我们应该如何保养好身体状态

多喝水多吃蔬菜和水果，出门尽量用一些隔离的护肤品。出门回来马上清洗面部以及裸漏在外的肌肤，然后使用一些补水的化妆品！如果每天在下午一两点钟能睡上一个小时左右的午觉那比做一回美容效果还要好哦！

多吃点蔬菜和水果，少吃油腻的东西,多补充一些水分和维生素。详细资料：
http://zhidao.baidu.com/question/24380703.html
http://lady.qq.com/a/20060605/000035_1.htm
http://www.zjol.com.cn/05zjhealth/system/2002/06/18/001101866.shtml
http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/
http://gz.39.net/bj/
http://care.39.net/

我们的皮肤容易流失水分，应该多补水。