促进身高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 16:42:28

有什么办法可以长高,我17岁,希望能有位长辈给我出个计划,每天做什么能促进身高(因为每天要上课,很少能做户外运动) 分不多但请帮帮我我才162 例如可以告诉我早上起来做什么然后喝牛奶啊啥的制定个任务~ 谢谢谢谢

注意运动和营养
运动多一点蛙跳
摸高和篮球
营养最主要是钙的补充但不能补过多而且要少喝碳酸类饮料

吃钙片??????????保证你吃10年也不会长高2cm以上的!

喝天天向上

多吃点钙片，我都是这样，现在1.84M了，呵呵

多喝奶！不骗你！长不高剁了我